Instruções trança de couro

Tecido de couro tem um charme único. É comumente utilizado na confecção de calçados, bolsas, agendas, pulseiras e muitos outros itens. O couro é um tecido que é muito popular devido ao toque elegante que ela adiciona a um pedaço feita usando a mesma. Mobília, roupas, bolsas e muitos outros artigos de couro são muito adornada por pessoas de sua aparência rica.

Como mencionado anteriormente, couro trançado é muitas vezes para melhorar a sua aparência, acrescentando que para alguns acessórios como bolsas, pulseiras, cintos, etc técnicas de trançado de couro são muito fáceis de fazer. Você pode experimentá-los e decorar uma variedade de itens como vestuário casa, decoração e acessórios. Embora a luz ea escuridão de couro de cor marrom é considerado os melhores picos, você também pode colorir o couro para aumentar ainda mais a peça final de couro trançado. Enquanto você pode encontrar várias instruções on-line trança de couro, três vertente trança é a técnica de trançar mais fácil e popular. Veja como trabalhar sobre o mesmo.

Três Strand Técnica trança de couro

Passo 1

Escolha de couro de sua escolha. Couro escolhido deve ser fina o suficiente para que você possa trabalhar a técnica de trançado no mesmo, muito confortavelmente. Melhor optar por couro macio na cor única ou ter trança monocromática.

Passo 2

Decida a largura do couro para ser trançada. Agora, cortar o couro de acordo com a amplitude escolhida para ter uma tira de couro de largura. O comprimento deve ser decidido e medidos cuidadosamente. Lembre-se que uma tira de couro de 11 centímetros de comprimento, vai encolher até 8 centímetros após trançar. Então, considerando isso, manter a tira alguns centímetros mais longo que o comprimento necessário.

Passo 3

Medir um comprimento de 3 polegadas a partir do lado superior do couro e marcar. Agora, corte esta tira de couro no meio para formar 3 tiras, deixando top 3 polegadas sem cortes. Assegure-se as três tiras assim formados são iguais em largura. Os 3 polegadas de couro sem cortes na parte superior irá ajudar a manter as três tiras conectado.

Passo 4

Agora, coloque esta tira de couro na frente de você em uma posição vertical. Com a ajuda de uma braçadeira de tubo, clinch a parte de cima desta tira de couro.

Passo 5

Segure as duas vertentes externas de couro em sua mão direita ea praia do meio em sua mão esquerda.

Passo 6

Atravesse a vertente meio abaixo da esquerda. Agora, o fio que foi previamente à esquerda é no centro.

Passo 7

Traga o fio direito sobre a costa centro do couro.

Passo 8

Repita o passo 6 e, em seguida, repita o Passo 7.

Passo 9

Trabalhe seu caminho até o pedaço de couro Passo seguinte 6 e Passo 7, respectivamente.

Passo 10

Uma vez que você vir para o fim, verifique se todas as tiras de couro são muito bem interligados. Para isso, puxe o couro braçadeiras firmemente cada vez que você movê-los acima ou abaixo do outro. Isso fará com que o cinto de olhar mais cheio ou então vai haver buracos no meio da cintura. Segure as pontas e nó-los juntos. Checkout, seu filho de três fio de couro trançado está pronto!

Três cordões pulseiras trançadas de couro são um favorito de muitos jovens. Eles vão bem com qualquer roupa e dão um toque moderno ao vestuário. As instruções acima mencionadas para couro entrançado também podem ser utilizados no fabrico de ofícios de couro, cintos de cintura e as correias de cabelo. Você precisa alterar as dimensões de couro utilizadas em cada caso de acordo com sua exigência. Trançado de couro podem ser criativamente usados ​​para melhorar o padrão de beleza e de seus bens de couro. Então, você está pronto para trabalhar com esta técnica emocionante?

Como apimentar um relacionamento

De tarde, algumas questões graves foram interferindo com o seu "viveram felizes para sempre" conceito de casamento? OK, relaxar e respirar fundo. Relacionamentos são tais que podem incomodá-lo muitas vezes para o núcleo. E esse é o desafio. Os problemas que você enfrenta pode ter algum propósito oculto. Precisamente, disse, para lhe ensinar, para ajudá-lo a crescer e deixá-lo evoluir como ser humano. OK, eu entendo que você ainda está na minha declaração cribbing idealista sobre relacionamentos. Eu sei que as uvas são azedo, mas então você está aqui, lendo este escrever e que mostra seu desejo profundo de condução inerente a sério levar uma vida mais rica de amor. Então, vamos ser otimistas e trabalhar para fora em algumas maneiras de como apimentar um relacionamento. Aqui, eu estou dando um salto quântico por não discutir como e por que seu relacionamento tem chato. Talvez seja devido a uma distância emocional entre você e seu parceiro, talvez devido à vida sexual monótona ou talvez devido a quaisquer outras questões. O que eu acho mais racional e lógico é torná-lo consciente de alguns princípios atemporais de "como apimentar um relacionamento", como que pode ajudá-lo significativamente.

Aqui estão algumas páginas do diário pessoal de um casal (não pergunte, de onde eu entendi, como se isso importa. Ainda assim, se você quer saber, bem, eu roubei ele!). Vamos focar em coisas escritas nestas páginas, para obter insights mais, sobre "como para apimentar um relacionamento '.

Ele: Eu ainda me lembro do dia em que começou a cair para você, hipnotizado pela sua presença, seu cheiro, seus olhos enigmáticos eo riso como sinos tilintando, que, eventualmente, varreu-me fora de meus pés. Seus toques suaves, seu senso de humor assertividade e capacidade de criar vida em torno de mim, tudo me fez o seu, e depois um pouco mais. Eu ainda relembrar o primeiro beijo, nós compartilhamos. Lento, mas com a intenção, macia e suave ao mesmo tempo, apaixonante e ainda cheio de calor (uau!). Esperando por você, para as suas chamadas e suas mensagens sempre foi meu passatempo favorito. Esperando tem alguma conotação espiritual, digamos assim. Eu concordo com eles. Depois de conhecer você eu sabia, como é irresistível, para se apaixonar por você, pelo menos para mim ...

Ela: Quando você me conheceu (eu me lembro, perto da casa de café ao virar da esquina), você já tinha me impressionou pela sua atitude positiva. Gradualmente, e sem me ter consciência disso ou eu acho que parcialmente cientes disso (e essa é a beleza, eu acho), você roubou de mim mesmo. Eu sabia que no fundo meu coração que tinha potencial para ser amigos muito grandes para a vida. Mas então, eu estava hesitante. Na verdade, nós dois sabíamos e ainda assim não compartilhar nossos sentimentos (que você era um idiota maldito, você sabe). Eu quero que você saiba uma coisa, eu sou um fã die-hard do seu sorriso bonito .. você pode manter a rir assim (claro, sempre que necessário). E eu adoro quando você ... bem .. você é especial, querido muito especiais ...

Dois anos mais tarde ...

Ele: Eu não sei o que está acontecendo em sua mente esses dias. Você me entende. Eu não argumentam, por vezes, e acaba dizendo algo conciso, mas então não é minha intenção, cutie (estou com raiva e não quero chamá-lo Cutie). Eu tenho de trabalhar mais estes dias e eu não quero ignorá-lo. Você não vê isso? Quando você está fora para o trabalho, eu já disse alguma coisa? E você se lembra a última vez que fizemos ... bem, eu não quero discutir isso. Tem sido em torno de três meses e você foi me ignorar (tipo de). Quer dizer, eu não quero exemplificar dizendo que você está 'me ignorando ", mas, em seguida, questões relacionadas com a carreira estão nos separando. Bem, eu não quero usar essa "separação" palavra, mas então é o mesmo problema que eu estou supondo? Você mudou, eu quero dizer que nós, como mudar os seres humanos, mas sua atitude para mim está mudando drasticamente, eu acho. O número de chamadas telefônicas têm reduzido drasticamente. Quer dizer que você pode pelo menos perguntar se eu almoçar? Ok, eu entendo essas coisas possam parecer a queijo após dois anos de estar em um casamento. Mas então, é só eu quem está sofrendo? Eu não sei. Talvez não seja apenas sobre coisas muito pequenas, quero dizer que eu estou falando num sentido mais amplo. Você sabe, nós não sentou-se durante semanas juntos e tiveram uma conversa rica. Não é sobre se Linda e John estão se preparando para ter um bebê ou o seu colega comprou um vestido ou a sua mãe está planejando visitar a nossa casa na próxima semana ou, blá, blá ... o nosso últimas férias foi de 8 meses antes ... você se lembra? Sempre que eu planejo nada, que você venha com alguns motivos de delay. OK. Eu não quero dizer que eles são "desculpas", mas para onde estamos indo com tudo isso, só Deus sabe, ou melhor, você sabe ...

Ela: Você se esqueceu do aniversário de casamento dos meus pais. Sério, você às vezes irritante, às vezes um pouco menos, porém. De qualquer forma, pelo menos você lembrar do nosso aniversário de casamento. Por que você foi ficando para trás no escritório? E a sua promessa de me levar para uma loja de café a cada fim de semana? OK, eu posso fazer um melhor café em casa, mas então eu não quero envelhecer, como donas de casa típicas, você sabe. A paixão está desaparecendo. Você chega tão cansado em casa. Seu trabalho tornou-se mais importante para você. Quero dizer, é importante, mas caramba o que sobre mim, e não o que dizer "nós"? Na semana passada, eu tive que ir ao médico e eu achava que iria cancelar o encontro com seus clientes. Mas então, você não fez. Bem, eu sei que era importante. Eu chorei naquele dia. Nós não sentou para jantar, uma vez quatro semanas. E eu não gosto de você sair com seus colegas e bebedeira para fora muitas vezes. Quero dizer de vez em quando, tudo bem. Você deve ser responsável agora. Quer dizer que você é responsável, você já esteve lá sempre comigo. Você entende. Você mudou. Temo que essa distância cada vez maior. E na próxima semana, você está deixando para a Florida .. por um mês. Nós não esteve sozinho desde que nos casamos. Bem, eu não sei. Talvez possamos falar sobre como retomar a nossa vida amorosa, antes que as coisas desaparecer completamente ...

OK. Estes são apenas alguns páginas do diário. O que você inferir que ambos os parceiros têm a dizer? Bem, sem rodeios, a inferência primeiro que quero transmitir em "como apimentar um relacionamento" é, digamos, de expressar e falar o que pensa. Você não acha que, se ambos os parceiros tinham compartilhado suas agendas muito antes, as coisas teriam sido incrível para eles. Quero dizer, por vezes, ignoramos as pequenas coisas essenciais para relacionamentos saudáveis ​​e que amplifica a níveis monumentais. No entanto, as coisas podem ser trazidos de volta ao estado original. Sim, eles podem ser. Você só tem que trabalhar com eles.

Um Amor Para Recordar

Monotonia é uma parte integrante de todo relacionamento. Sim, todos nós fazemos passar por essa fase que é uma necessidade para nos tornar mais conscientes sobre o nosso relacionamento. Então, quando você acha que seu relacionamento está indo a lugar algum, por que não dar um passeio para baixo memória lane. Basta revisitar esses momentos preciosos quando ambos começaram a namorar. Não eram aqueles os melhores dias de seu relacionamento? Volte para eles. Você vai experimentar uma nova onda de frescor e energia. É uma das melhores maneiras de aprender sobre como apimentar as coisas em um relacionamento. Sério, ele funciona. Basta experimentá-lo.

Sobrevivência de wittiest

Isto requer qualquer palavra florido ou um excelente exemplo para explicar-lhe o valor de uma comunicação eficaz nos relacionamentos? Se você quer pode falar sobre qualquer coisa sob o sol, seja golfe ou limousines ou futebol ou filmes ou poesia ou ficção, bem, você pode eliminar metade dos problemas. Assim, a linha de fundo é tentar entender o seu parceiro. Desenvolver um sentido de humor bonita entre vocês. Se você pode rir e encontrar humor juntos em tempos difíceis, você pode, com certeza, criar uma vida enriquecedora. Você sabe quais são seus gostos, desgostos. Você sabe o que faz ela se sentir especial e querido. Você sabe quais são as dimensões mais sutis da sua personalidade. Mas só por saber que você não pode fazer nada. Tente ser diferente e criativo. OK, eu sei, você vai dizer "tudo foi feito e tentou homem". Mas então, que não é possível. Cada pessoa é um tesouro da vida em si mesmo / ela mesma. E a pessoa que você está compartilhando sua vida com (ou você está planejando fazê-lo) não é uma exceção a esta regra. Não é fascinante que entender que você tem a oportunidade de compartilhar e entender uma pessoa tão de perto? Desenvolver "punchlines 'e' códigos de comunicação de que são especiais para você ambos. Converse sobre elas. Mantenha a criação de algo novo. E esta deve ser mútuo. Certamente, nenhuma outra maneira pode funcionar melhor em 'como apimentar um relacionamento "do que este.

Existem → Explore → Expresso → Expand

Existem para o seu amor. Isto significa que existe quando ela exige que você. Se você está se perdendo nos assuntos hum tambor de sua vida, e estão se esquecendo que você tem uma relação de sustentar e flor, em seguida, voltar a trabalhar nele. Não ignorá-lo por muito tempo. Explorar as dimensões mais sutis da sua personalidade. Expresse o que você se sentir bem sobre ela. Qualquer coisa de seu estilo de cozinhar ou de seus esforços no trabalho, todos são alguns ou a outras formas de fazer ele / ela se sentir especial. Tentar expandir o seu domínio e faixa de pensar. Você está em um relacionamento. Great! Mas então, há um mundo inteiro lá fora para viver. Por que não começar a vivê-lo e compartilhá-lo com o outro. Ligue espiritualmente, não apenas emocionalmente e fisicamente. Quando você se conecta espiritualmente, o seu tanto ficar sintonizado na mesma freqüência de pensamentos e sentimentos. Então você não precisa falar sempre. Poucos olhares e que irá transmitir todos! Uma vez alcançado este nível de entendimento abre a porta para uma bela viagem de amor. Com cada dia que passa, você cresce com a pessoa. E aí você vai perceber a beleza de crescer com outra alma. Captura de Aristóteles amor nesta bela citação, surpreendentemente, "O amor é composto de uma única alma habitando dois corpos."

Melhore a Joie de Vivre

Muitas vezes, criamos muitos problemas pelo excesso do pensamento negativo. Se você já compreendeu que a sua premissa básica em estar em um relacionamento é para desfrutar a vida viva, então você vai automaticamente tentar acabar com a existência de alguns problemas que a nossa mente de macaco cria. Agora, eu não estou falando de questões genuínas. Às vezes, tendemos a pensar excessivamente e que cria problemas. Partilhe a sua vida e celebrar momentos pequenos. Por que não começar a comemorar as pequenas coisas na vida. Maiores acabarão por seguir. Você comemora o dia em que você conheceu (Felizmente, nenhum de vocês me lembro). Ou mais romanticamente, o seu primeiro beijo? (Isso certamente deve ser lembrado) Ou ela estava tentando aprender algo novo, ou ele fez um trabalho fabuloso no trabalho, porque não celebrar isso? Quem disse que as celebrações são apenas para grandes realizações? E em ternos de luxo e hotéis? Você pode comemorar com uma xícara de café no seu telhado. Por que não? Está com ela, vocês dois estão juntos, é uma bela noite, do crepúsculo seduz em romance, não é tudo festa? Você tem que entender que, eventualmente, nós somos os criadores de nossa própria vida. Portanto, aproveite a viver juntos, trabalhando sobre ela.

Melhores coisas vêm em pacotes pequenos

Faça pausas pequenas em meses. A cada quinzena, nos fins de semana, você pode definir o tempo 'para ela' ou 'para ele'. Defina um tempo exclusivo para o seu parceiro. Deixe o mundo deixará de existir por algum tempo. Diga o que você sente e como você está crescendo com a pessoa. Este é o tempo, quando você pode se expressar. Ir para pequenas férias românticas. Ir para longas viagens e passar algum tempo. Férias pequenas (mesmo para dois dias, no mínimo) são boas para manter esse ímpeto nos relacionamentos.

Descubra a sua pièce de résistance

Se as questões quartos estão pressionando você, então você não pode fazer nada, mas para experimentar diferentes métodos para reacender sua faísca. E para começar, por que não falar com seu parceiro. Para peça de resistência que o esperam a partir do seu parceiro, por que não dizer a ele / ela sobre isso. O que te excita? O que faz você querer mais? Você compartilhou fantasias do seu quarto? Você deve compartilhar, porque, eventualmente, todo o processo pode vir a ser chato. Novamente escolha é nossa. Nós temos que vir acima com idéias para criar a vida. Então compartilhe-lo. Amá-lo. Vivê-la!

Como apimentar um relacionamento chato

Concentre-se em passos um pouco mais sobre 'como apimentar um relacionamento'.

* Faça o seu parceiro a sua prioridade. Isso não significa vara para ele / ela o dia todo. Casais graves compreender a noção de "prioridade" da palavra.

Seja cheio de surpresas (pelo menos a metade, se não for completo, se você é realmente um ser humano muito sério!). Leve-a em datas secretas, sair mais cedo do escritório e surpreendê-la, lavar a louça para ela em casa, cozinhar junto com ela, coisas que você admira pós sobre ela e colocá-lo perto de sua caixa de maquiagem, espelho, cozinha, em seu guarda-roupa ou sua escudo janela do carro. Sim, ser extravagante, por vezes, é essencial!

* Jogue um jogo de verdade ou desafio. Para torná-la mais picante, dar um tema sexual para ele. Precisamente afirmou, jogar jogos românticos. Sendo um pouco crespo ajuda. Lembre-se, a centelha tem de estar vivo. Striptease, de jogos de bondage etc todos estão lá. Preciso dizer mais? Execute sua imaginação selvagem e descobrir maneiras de como apimentar seu romance.

Meninas * pode muitas vezes dar flores para os homens. Ok, raramente têm os homens tem flores em sua vida até que eles estão mortos, por isso é tempo elevado, as mulheres percebem que pode ser um gesto muito bonito.

* Visite uma igreja juntos, ou em qualquer lugar religioso. Passar o tempo juntos. Por que não se conectar com seu parceiro profundamente. Elimine toda a negatividade seu e orai uns pelos outros.

Esperemos que, agora você deve ter entendido algumas maneiras de "como apimentar um relacionamento '. Lembre-se, se você se apaixonou, e se você quer entender um ao outro, há uma enorme possibilidade de que problemas de relacionamento podem ser resolvidos, de fato, fez melhor. Tudo que você precisa fazer é se comunicar. Relacionamentos são feitos para serem apreciadas, assim, tentar manter negatividade na baía. No entanto, não sentar e esperar que os problemas de relacionamento para resolver por conta própria. Dê o seu melhor e trabalhar com eles. Enquanto isso, lembre-se que Buda diz nesta linha bonita, "A paciência é a melhor oração". Aqui é onde eu concluir.

Básicos Strokes Natação

"A água é seu amigo. Você não tem que lutar com água, apenas compartilhar o mesmo espírito que a água, e vai ajudá-lo a se mover." Aleksandr Popov ~

Na vida real esta citação acima é o espírito do esporte denominado natação! Se você sempre adorava água e tive desejos de nadar na água sem goofing up (wink), talvez não deveria haver qualquer razão que deve impedi-lo de não aprender este esporte também. Tudo que você tem a fazer é apanhar com técnicas de 'n' algumas braçadas básicos e em breve você vai ver-se flutuando sobre a água perfeitamente. A ciência diz que, apenas depois de um bebê humano nasce e meses passam, ele / ela tem a capacidade natural instintiva a nadar na água. Mas pode acontecer que a qualidade poderia desaparecer se não for perseguido ou implícitas em um momento adequado. Então, se você não quiser ver essa fase em sua vida, venha aprender os nomes traço básico de natação agora e saiba mais sobre cada 'n' cada técnica no seguinte conteúdo.

A natação é um maravilhoso e um esporte saudável que mantém o corpo em forma e som. É a arte de usar vários estilos e derrames usando braços e pernas para se manter à tona no corpo de água. Bem, tudo isso pode ser alcançado se você ficar bem familiarizado com a condição de água, basta colocar sua cabeça debaixo de água e liberação de bolhas através de sua boca. Se você fizer essa tarefa um pouco devagar, ele irá gradualmente levá-lo a flutuar e pisando em água e, eventualmente, irá ensiná-lo a nadar corretamente. Você pode cão pá-também, se desejar. Isso provavelmente não é mesmo uma braçada, mas muitas pessoas aprender a flutuar na água usando o mesmo.

Efetivamente, há quatro cursos de natação básicos, tais como: crawl, costas, peito e borboleta do curso. De todos esses tipos de cursos de natação, nado crawl é o estilo mais natação de poupança de energia só se você fizer isso da maneira certa. Além disso, o relaxamento e conforto que se tem na realização de curso crawl, é simplesmente fantástico. No mesmo fôlego, o estilo de natação mais gasta curso neste esporte é o freestyle. É tão fácil e relaxante para executar em comparação com os outros dois. Bem, em geral, se você pode perguntar, é difícil dizer qual dos nados quatro são melhores e podem ser dominadas com perfeição. Todos eles têm dificuldade igualdade e precisam de bastante prática para obter resultados qualificados. Então, vamos dar uma visão geral sobre cada uma dessas braçadas diferentes e compreender as técnicas básicas de natação ao máximo.

Tipos de braçadas

Crawl

O crawl também chamado de rastreamento para a frente é o curso de natação de base, que é realmente considerado como o mais rápido de todos os estilos de natação sob este assunto. Em comparação com o nado costas, nado crawl tem um monte de flexibilidade do braço e no peito quando o nadador está na água. Este curso tem alternado braçada que permite que o corpo avançar num movimento confortável. A técnica de realizar este curso frente é esticar seus braços para a frente e estenda as duas pernas para trás, e então nadar.

Freestyle crawl a.k.a

Freestyle é um pouco como um acidente vascular cerebral crawl, mas aqui, o corpo do nadador se coloca de uma forma onde a cabeça eo tronco são apontadas na direção descendente da piscina e chutar as pernas constantemente para cima e para baixo para avançar. Outro aspecto do freestyle é a coordenação das mãos. Quando um lado é levantado e trazido de volta para a água, por outro lado deve coordenar debaixo da água para ajudar a seguir em frente. Com todos esses gestos, o movimento da cabeça é muito importante. A cabeça deve inclinar no mesmo lado do corpo se inclina. Este tipo de inclinação da cabeça é necessário para o nadador a inalar quantidade adequada de ar enquanto nadava.

Bruços

Quando você entrar na piscina, ficar parado, pegar um pouco de impulso para impulsionar seu corpo para a frente e começar a lançar os seus dois braços e as pernas na direção para fora suavemente. Todo o corpo deve formar uma forma de 'T'. Os braços deve dobrar nos cotovelos ea parte da frente dos braços deve cair abaixo do nível de água, juntamente com o queixo na superfície. Posicionamento desta maneira, então você tem que esticar seus braços para a frente e as pernas no para trás. Esta técnica ajuda o nadador de peito a subir o seu / sua cabeça e torso acima do nível da água e do ar inspiração e agora novamente.

Nado borboleta

Como impressionante e difícil curso este natação passa a ser, é muito mais graciosa para ver também! O movimento dos braços e das pernas é suposto ser de um movimento ascendente e descendente completamente. Os braços dianteiros são apresentadas, em seguida, são puxadas para trás e trouxe mais uma vez. Embora, estas ações são executadas a perna, também, são lançados em um algo poderoso golpe como o estilo golfinho.

Nado de costas

Este curso de natação é meio difícil de executar. Seu melhor deixada para os nadadores profissionais, ou melhor, os nadadores que aperfeiçoaram crawl e freestyle muito bem. Como o nome diz tudo, o nadador é suposto deitar de costas e mover seus braços e pernas em um estilo similar como o nado crawl. Embora seja um traço extremamente relaxante, quase dando-lhe o efeito de estar em um sentimento de praia agradável e descontraído, com o nado de costas a navegação do nadando na piscina fica um pouco complexo. Mas sim, há algo para equilibrá-la para fora, o fator de respiração não se torna um aborrecimento. Então tudo que você tem a fazer é mentir sobre suas costas, tentar flutuar o seu corpo sem afundar na água e pedalar como como se estivesse andando de bicicleta.

Aprender sobre todas essas braçadas fundamentais neste write-up parecia simples de ler e fácil de implementar também. Agora que você tem todas estas técnicas especiais discutidas aqui, você pode praticá-los regularmente sempre que você vá nadando!

Dieta da banana

O plano de morrer de banana de origem japonesa. Foi desenvolvida por Hitoshi Watanabe e sua esposa Sumiko. É uma dieta de perda de peso muito popular no Japão e agora é a febre é rápido segurando os americanos também. Desloque-se para conhecer o plano Dieta da banana, as suas vantagens assim como desvantagens.

Plano de Dieta da banana

Se você pesquisar na Internet, você encontrará várias versões do plano de dieta da banana. Aqui estão os dois mais famosos.

Dieta da banana: Versão 1

Segundo esta versão, você deve comer uma ou duas bananas antes de cada refeição. Então, comer duas bananas antes do café, duas antes do almoço e outra antes do jantar. Depois de comer banana, você pode comer o que você sentir vontade de comer, porém certifique-se que você não comer em excesso. Além disso, se você comer alimentos saudáveis, que contribuirá também para a perda de peso rápida, embora não seja uma regra necessária deste plano de dieta. Por último, se comer cinco bananas por dia é demais para você, você pode comer uma maçã em vez e uma banana para cada pequeno-almoço e almoço, em vez de duas bananas.

Dieta da banana: Versão 2

A segunda versão do plano de dieta da banana, também conhecida como dieta da banana matinal, diz que comer as bananas que quiser no café da manhã, juntamente com um copo de água morna. Mas nenhum outro alimento deve ser consumido no período da manhã. Depois do almoço, você deve imediatamente almoçar, sem comer no meio. Para o almoço, você pode ter qualquer coisa. O almoço deve ser seguido por lanches em torno de três ou quatro da tarde e após o jantar, que deve ser tomado antes das oito da noite. Os lanches à noite pode ser qualquer coisa, até mesmo doces e sobremesas. O jantar também pode ter qualquer alimento com exceção de sobremesas, sorvetes e produtos lácteos. A mesma regra aplica-se para almoçar bem, não doces ou sobremesas durante as grandes refeições.

Uma regra muito importante desta dieta é que você deve dormir antes da meia-noite como a falta de sono contribui para o ganho de peso. Executando exercícios não é obrigatório, ainda se pode caminhar por alguns minutos diariamente, seria realmente ajudar a sua causa, que neste caso é a perda de peso natural. Mastigar os alimentos adequadamente e dando um tempo, enquanto se come é recomendado, pois ajuda na digestão.

Plano de Dieta da banana: Prós e Contras

A lógica por trás dessa dieta da moda é que, quando você consome bananas antes de cada refeição, o tamanho da porção para outros alimentos reduz automaticamente. Bananas sendo rica em fibras, manter o estômago cheio por mais tempo, trazendo para baixo o consumo de alimentos em geral. Outro benefício de seguir a dieta da banana é que ele contribui para o processo de queima de gordura, pois contém carboidratos insolúveis chamados "amido resistente", que de acordo com algumas pesquisas ajudam na perda de gordura. As enzimas encontradas na ajuda bananas em uma melhor digestão.

Quanto aos profissionais, se você passar por qualquer uma das revisões da dieta da banana, você vai encontrar pessoas proclamando que comer tantas bananas pode chegar até você em uma semana. Assim, esta dieta é algo que não pode ser seguido sempre. Tal como em qualquer outra dieta da moda é interrompido por pessoas no meio e, assim, os seus resultados são muito curta duração. Em segundo lugar, não há nenhuma prova médica de que este plano de dieta realmente funciona assim como qualquer outra dieta da moda, deve ser tomado com uma pitada de sal.

Os resultados da dieta da banana pode ser positivo para alguns e negativos para outros. Bananas são ricas em fibras, potássio e proteínas, tornando-os um alimento ideal para consumir. Eles manter a pressão arterial direita e tornar a pele eo cabelo saudável. No entanto, em vez de seguir cegamente a dieta da banana, dependem tendo uma dieta equilibrada e exercício físico todos os dias para perda de peso saudável.

Porcos em um cobertor do zero

Imagine alguns leitões pequenos rosa enrolados em um cobertor. Como é que vai olhar? Bem, certamente olhar bonito. No entanto, este termo é também utilizado para fazer uma alusão a uma receita de salsicha com base, o que parece ser um pouco semelhante à primeira. Conhecido por nomes diferentes, como diabos a cavalo, wiener piscadela e salsicha kilted, suínos em um cobertor é uma receita muito popular salsicha baseado em alimentos americanos. Também é comum no Reino Unido, Austrália, Canadá e mais alguns outros países. Mas, caso você esteja confundindo-as com rolos de salsicha, não, como eles são diferentes de rolos de salsicha. Esta receita pode ser realizada a partir do zero - você preparar a massa crescente e rolos também. Eu chamaria isso de suínos em uma receita cobertor a partir do zero. Quer saber como, confira o texto a seguir.

Porcos em uma receita Blanket

Ingredientes

2 xícaras de farinha de trigo, 1 colher de sopa de açúcar, 2 colheres de chá de fermento em pó, meia colher de chá de fermento em refrigerante, meia colher de chá de sal, 4 colheres de sopa de manteiga sem sal fria cortada em pedaços pequenos, meia xícara de queijo cheddar ralado (para suínos em um cobertor com queijo), xícara buttermilk e 18 cachorros quentes em miniatura.

Método

* Ajuste o forno a 400 graus F e em seguida, tomar uma assadeira grande e unte-lo.

* Misture a farinha, o açúcar, o fermento, o sal eo bicarbonato em uma tigela e, em seguida, esfregue a manteiga na mistura até que se torna quebradiço.

* Misture o queijo na massa e verifique se ele está bem distribuído.

* Agora, na massa, criar uma cratera e adicione a manteiga. Usando uma colher de pau, mexa bem e deixe ficar por cerca de 3 minutos.

* Polvilhe a massa com farinha e mexa por duas vezes no máximo. Em seguida, vire essa massa no balcão limpo polvilhado com farinha.

* Agora, pat a massa em um retângulo medindo 15 polegadas por 7 polegadas com um pouco de farinha nas mãos. No caso de você não é capaz de obter um retângulo adequado, você pode ter que cortar os lados.

* Tome um cortador de pizza e corte o retângulo em um terços, horizontalmente e, em seguida, as peças em uma terços verticalmente. Lá você tem 9 retângulos e os porcos em um Rolls crescentes cobertor está quase pronto.

* Depois de ter estes retângulos de massa, corte cada rectângulo na diagonal para obter 2 triângulos finos. Em seguida, rolam as salsichas nestes triângulos e coloque o lado com um ponto baixo na folha untada.

* Por fim, leve ao forno por cerca de 13 a 15 minutos até a cor muda para marrom dourado.

* Transfira os presentes sobre uma gradinha depois que esfriar por alguns minutos sobre a folha untada si.

Você pode usar os porcos especiais em uma Bisquick cobertor, um produto de cozimento pré-misturada com farinha, encurtando sal e fermento em pó se você não quer qualquer aborrecimento de misturar todos esses ingredientes. Você pode simplesmente adicionar leitelho para esta Bisquick e sua massa está pronta para os porcos perfeitos em uma receita cobertor. Para mais informações sobre outras receitas à base de salsicha confira receitas salsicha alemã.

Uma variação de suínos em cobertores é se você usar smokies então as tiras de massa crescente tem que ser 1 por 1 cm de tamanho. Por outro lado, se tiver salsichas, cortar as tiras no tamanho 2 por 5 polegadas. Para mais informações sobre receitas de salsicha e carne de porco, leia

* Grelhados Costeletas de porco na grade

* Fogão lento Puxado Receitas de carne de porco

* Os Receitas costeleta de porco assadas

É isso aí! Esta foi uma porcos em uma receita simples cobertor, não foi? Bem, estou certo de que agora você está indo para torná-los muitas vezes, servir-lhes quente e apreciá-los com sua companhia favorita!

Bon Appetit!

Sala Aperitivos de temperatura para festa de aniversário

A festa de aniversário chama por diversão, festa, bolo e, é claro, parte dos alimentos. Seja ele um mini-adultos ou um partido, juntamente com o tema e decoração, a comida partido também é igualmente importante. No entanto, você não precisa sempre de estabelecer uma refeição de três pratos ou uma mesa de buffet formal quando planejando uma festa. A festa de aniversário pode ser igualmente emocionante, mesmo se você servir aperitivos saborosos ou aperitivos. Então, se você está se perguntando o que são alguns aperitivos bom quarto de temperatura para festa de aniversário, então dê uma olhada nas seguintes idéias. Aqui estão algumas idéias para um "crianças, bem como do partido adultos, juntamente com algumas receitas de petiscos deliciosos.

Aperitivos Sala fáceis de temperatura para festa de aniversário

* Pepperoni Rolls

* Torrado Ravioli

* Arancini Espinafre

* Os Cogumelos Recheados

* Frango Cordon Bleu

* Batata Jacket

* Vieiras grelhadas

* Os Ovos recheados / cogumelos / Ostras

* Os batata / frango Croquettes

* Frango Kebab / Tikka / Dedos

* Carne de Frango / / Salmon Canape

* Os bolos de caranguejo

* Almôndegas

* Satay de Frango / Camarão

* Os Chicken Wings

* Cream Cheese Recheado Jalapenos

* Os Costeletas vegetais / Patties

* Calamari Recheado

* Beef Tartare / Atum

* Os Hot Wings

Sala Idéias temperatura aperitivo para partes de aniversário dos miúdos

* Os Sticks mussarela

* Os Tarradls

* Pão de Alho Torrado

* Tomate Bruschetta

* Os fritos bolas de queijo

* Os sanduíches

Pão * Coberto com Tomates / Queijo / Azeitonas

* Os Porcos em um cobertor

* Queijo Frittata

* Os ovos de Deviled

* Crescente Rolls

* Frito Macarrão Balls

* Os Crackers Cheddar

* Os Puffs ovo

* O aipo Queijo

* Os Fritos de milho

* Os irrefletidos Queijo

* Os Quesadillas Queijo e Feijão

* Tortilla Rolo Ups

* Os pedaços de frango mandarim

Sala de receitas do aperitivo de temperatura

A maioria destes aperitivos são fáceis de fazer e podem ser feitas em lotes de 6-10 juntos. Portanto, mesmo se você torná-los pouco antes da festa ou durante a festa, eles não parecem muito tempo. Você pode servir um aperitivo único ou uma combinação, para permitir que seus clientes têm uma escolha. Agora, junto com as idéias, a seguir estão algumas receitas fáceis de fazer esses aperitivos.

Sticks Queijo

Ingredientes

* 2 xícaras de farinha de trigo

* 1 xícara de manteiga amolecida

* 4 xícaras de queijo Cheddar

* 1 colher de chá de sal

Método de Preparação

O forno deve ser pré-aquecido a 400 ° C. Numa tigela, misture o queijo ea manteiga juntos. Agora adicione a farinha eo sal, e formar uma mistura homogénea. Em seguida, faça uma bola da massa e enrole sobre uma superfície untada para formar uma folha a 1 polegada de espessura. Quando a folha de laminado está pronto, cortar tiras de acordo com a sua espessura desejada e comprimento. Unte a assadeira com um pouco de manteiga. Coloque os palitos de queijo na assadeira untada e leve ao forno por 12-15 minutos. Tirá-los quando dourar e sirva quente.

Tuna Crostini

Ingredientes

* Baguette 1

* 6 onças de água drenada embalado atum

* Copo drenado alcaparras

* 1 cebola grande picada

* 3 colheres de sopa de óleo de limão fresco

* 2 colheres de sopa de salsa picada folhas frescas

* Pimenta a gosto

* 1/3 xícara de azeite extra-virgem

Método de Preparação

O forno deve ser pré-aquecido a 350 graus F. Corte as baguetes em fatias de polegada. Coloque-os em uma assadeira untada e leve ao forno por 5-10 minutos. Agora, em uma tigela grande, misture o atum, alcaparras, cebola, suco de limão, salsa e azeite. Misture para formar uma salada de atum. Coloque 1 colher de chá de salada de atum sobre cada fatia de baguete (crostini) e polvilhe pimenta por cima. Sirva imediatamente!

Bolinhos de salmão

Ingredientes

* 15 gramas de salmão em conserva escorrido

* 1 ovo

* 1 cebola picada pequena

* Xícara de queijo cheddar ralado

* 2 colheres de sopa de farinha de trigo

* 2 colheres de sopa de salsa fresco picado

* Xícara de migalhas de pão fresco

* 1 colher de sopa de molho inglês

* Colher de chá de pimenta preta

* 3 colheres de sopa de azeite de oliva

Método de Preparação

Mix de salmão, cebola, pão ralado, ovo, queijo, salsa, molho inglês e pimenta do reino em uma tigela. Faça bolinhos com as mãos de acordo com a forma e tamanho desejados. Dust-los na farinha. Agora aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Frite os bolinhos no óleo até dourar de ambos os lados. Deixe os bolinhos escorrer sobre um papel toalha. Sirva quente.

Espero que essas idéias e receitas de aperitivos temperatura ambiente para festa de aniversário foram úteis para você. Você também pode ir através do artigo Buzzle em idéias aperitivo para a festa de aniversário para algumas ideias mais. Então, experimente os pratos e seus convidados nunca vai perder um único partido em seu lugar! Boa sorte!

Coisas para falar com uma garota que você gosta

Os homens sempre dizem que não entendem as mulheres e é isso que as mulheres se sintam bem, que os homens não podem entendê-las! Bem, se nós apenas tratavam uns aos outros como pessoas normais, então as coisas não seriam tão complexas, já que eles? Não, mas então como qualquer um pode ser responsabilizado quando a atração tem suas características próprias conjunto que nos fazem sentir e agir de forma estranha. Agora, é um fato conhecido que os homens que são corajosos, ficaria feliz em sair para o campo de batalha, mas quando se trata de enfrentar uma mulher, alguns homens apenas encontrar a guerra mais fácil lidar com ... nem todos os homens embora. O cerne das culturas inteiras situação de auto dúvida. Ser confiante e ainda não muito convencido, é tudo o que preciso para deixar a outra pessoa saber sobre como eles se sentem sobre você, assim como para que eles saibam sobre seus sentimentos para eles. Não é exatamente física quântica, mas alguns acham que este campo mais difícil. Não é difícil falar com uma pessoa, basta pensar em como você gostaria de ser falado e tratado, e as palavras começam a fluir direito. Aqui estão algumas dicas úteis para as coisas para falar com uma garota que você gosta, em Buzzle.

Coisas Você pode falar sobre

Bem antes de começarmos com nossa discussão, há algo que você deve saber. As coisas que você falar para uma menina drasticamente dependem do tipo de menina que ela é. A maneira de descobrir isso é através da observação dela. Não importa o caso, lembre-se de ser você mesmo, permanecer fiel a seu próprio ponto de vista para que você não sair como falso ou abertamente apaziguar.

Deixe ela saiba que você está interessado nela

É você que gosta dela, portanto, você deve ser o único agindo curioso. Saiba mais sobre seus gostos e desgostos, em algum momento você vai vir para cima com certas semelhanças. Discutir esses temas, essas conversas podem durar horas, se as duas pessoas estão realmente em sintonia uns com os outros. As coisas que você pode falar, pode incluir temas de música, celebridades, a cena da festa recente em sua cidade e fazer compras, para os alimentos que você tanto gosta de comer ou cozinhar. Se você é o tipo graves, então você pode discutir os vários autores e seus livros que realmente o influenciaram, veja se ela está interessada. Se sim, recomendá-los a ela, ou ainda melhor oferta para emprestar os seus livros para ela para que ela não precisa ir livro caçando por toda a cidade. Há algumas coisas zilhão de ambos você pode discutir, por isso um carácter inovador e descobrir se a menina que você gosta, tem algo em comum com você, onde atividades recreativas e passatempos estão em causa. Um dos melhores temas para falar com uma garota são passatempos! Por exemplo, se ela diz que gosta de pintar, solicitar a deixá-lo ver um pouco de seu trabalho de arte. Isso seria muito apreciada, como ela iria se sentir que você está realmente tendo interesse, bem como respeitando a sua criatividade.

Deixá-la conhecer você

Este é o pouco complicado, mas se for feito sem problemas pode ajudar a desenvolver uma boa amizade com a garota que você gosta. Você terá que falar sobre si mesmo de modo que você não sair como alguém que está obcecado. Há uma linha muito fina entre os dois. Você pode atrair a sua atenção simplesmente por ser um pouco misterioso sobre si mesmo, as meninas amam isso. Isto permitirá que ela para descobrir mais sobre você, fazer-lhe perguntas sobre si mesmo. Embora, não empurrá-lo, você pode esconder alguns fatos para si mesmo, todos nós fazemos, mas não descaradamente mentir para ela. Confie em mim, tudo o que você vai enfrentar é a sua ira, se ela descobrisse no futuro, se e quando ambos se tornam um casal. Esteja confortável com as coisas que você deseja discutir, se a discussão começa a intrusivo, deixe os outros saberem quando parar. Lembre-se sempre que as mulheres odeiam os homens curiosos para não fazer perguntas pessoais. Se fizer isso, eles provavelmente irão pensar que seu nojento e mal educado. Ouch! Isto inclui desistir de enviar referências obscenas através de textos ou e-mails. Se não, a certeza de que você teria o seu, assim chamado reputação difamada, como conversa das meninas, e eles vão deixar seus amigos saber sobre como você se comportou mal com ela. Assim, o ponto final é que, se você respeitá-la, ela vai voltar do mesmo tipo.

Basta seguir estas orientações, e se ela está interessada, ela permitirá que você saiba em tempo útil. Lembre-se também que, se você pretende fazer essa garota, você teria que fazê-lo pessoalmente. Peça-lhe para fora em uma data em que o tanto de você, acontecerá a colisão dentro se você pode tentar evitar fazê-lo nos textos, se você não pode ajudar você sempre pode perguntar a ela sobre uma chamada telefônica. Tente cumprimentá-la de vez em quando, mas evitar ir ao mar com a sua apreciação. Esperemos que estas dicas sobre conversando com uma garota que você gosta, se torna útil. Então vá em frente e cortejá-la.